Nyttigt?

På sista tiden har jag haft ett sjukt sockersug.
Har länge tänkt köpa torkad frukt o prova, o nu när mitt sug är som värst,
ja så tänkte jag att det kan passa bra.
Mmm..
Det va precis lika mumsigt som jag trodde.
Sött o gott!
Nu har jag bara en fråga?!
Är det nyttigt?
Eller kan jag lika väl äta godis?
Är det bara socker eller är det nyttigt??

Någon som vet svaret?

Det är gott iallafall:)

Om man ser det ur energivärdets synpunkt, kcal, så är det rätt så snarlikt vanligt godis, men desto bättre med tanke på att det ju faktiskt ÄR torkade, naturliga frukter som innehåller fiber och annat nyttigt. Men, med tanke på att de är just torkade och vattnet har sugits ut så är de förstås väldigt söta (men ack så goda!) så "sockermässigt" är det väl lika sött. Jag försöker dock använda mitt sunda förnuft och helt enkelt se till att torkad frukt inte innehåller en massa konstgjorda färgämnen och annat "skit", så bättre måste det ju vara! Har du provat torkad melon? Mmmmums! Och jordgubbar, kiwi.. fikon, ananas, banan.. oj, så sugen jag blev nu! :) Köpte mig faktiskt en liten påse innan.